Menu
Miha é um sistema de eletroestimulação que permite ativar 300 músculo simultaneamente em um treino de 20 minutos.
O treino EMS melhora a força, a resistência e a potência, ativando músculos que não costumam ser ativados com treinamento convencional, sem gerar estresse para as articulações.
O praticante utiliza uma roupa especial de alta tecnologia e um colete de eletrodos ligados a unidade de controle, com inúmeras funções, que permite a elaboração de treinos personalizados.
✅ Fortalecimento muscular
✅ Aumento da massa magra
✅ Redução da gordura corporal, celulite e flacidez
✅ Fortalecimento ósseo, evitando a osteoporose
✅ Diminuição de dores na coluna e outras articulações
✅ Aumento da capacidade dos treinos de alta performance
✅ Melhora da aptidão física e resistência
✅ Resultados rápidos para perda de medidas e redução da celulite
✅ Melhora da circulação sanguínea e a atividade cardiovascular
A eletroestimulação de corpo inteiro é um método de treino altamente eficaz, rápido e seguro.
Uma sessão de EMS dura apenas 20 minutos, e a recomendação de treino inicial é de apenas 1 vez na semana para todos os alunos.
Com apenas um treino semanal de 20 minutos de EMS, você consegue tonificar musculaturas específicas, reduzir gordura corporal, celulite e flacidez, diminuir dores nas costas, aumentar a capacidade dos treinos de alta performance, melhora força, aptidão, resistência e estética corporal.
Essa tecnologia é usada por fisioterapeutas em protocolos de pré e pós cirurgia, reabilitação de deficiências físicas, tratamento de fortalecimento de regiões lesionadas, entre outros.
O treino de EMS proporciona:
✅ Melhora da força e amplitude de movimento
✅ Aumento da massa muscular
✅ Não sobrecarrega as articulações
✅ Melhora da percepção corporal e a mobilidade
✅ Desenvolvimento da função manual e o controle postural
Com o passar dos anos, as dores se tornam crônicas e assim começa o ciclo que deixa os afetados cada vez mais preocupados.
Com uma sessão de eletroestimulação muscular direcionada e personalizada, até os grupos musculares mais profundos são ativados e fortalecidos, o que é difícil ou impossível com treino convencional.
A coluna vertebral ganha estabilidade e as costas ficam visivelmente aliviadas. Determinados desequilíbrios musculares são corrigidos e a musculatura do tronco é fortalecida.
Este é o caminho ideal para costas saudáveis, fortes e sem dor!
Um treino semanal de Eletro de apenas 20 minutos equivale a 1,5h de musculação!
Mas, se mesmo assim, você desejar associar outras modalidade esportivas de força aos seus treinos semanais de Eletro, você pode sim!
Para isso, é necessário respeitar os intervalos e a periodicidade destes treinos, evitando lesões por sobrecarga.
Com a devida orientação, é possível e há bons resultados comprovados associando diferentes treinos.
Agende uma aula experimental hoje mesmo e conheça a academia do futuro!
